不论去哪个公园、游乐园,就是各种适合 小朋友们去的场合,除了各种小玩具之外,各种小吃也是琳琅满目,其中像 爆米花应该就比较常见,甚至可以说是随处可见,因为小朋友们爱吃,其实有些大人也特别爱吃爆米花,以前是那种点火烧炉式的,在爆的那一刻会有较大声音,经常把人吓一跳,但这是最原始制作爆米花的方法。

  现如今各种家庭版爆米花面世,可加入各种辅助材料,除原味外,可制作成奶油味、巧克力味,光看这些原材料就知道 热量很高,所以要说吃爆米花会发胖吗,如果吃太多其实是容易发胖的,尤其是吃这些热量高的。

  吃爆米花会发胖吗 爆米花例属 零食类,只要是与零食沾边的食物,说实话热量都不低,而只要是 高热量的零食,都可能会 使人发胖。

  很多人变胖除了与平时爱吃零食有很大关系,本身 食物热量并不是会很大,而且摄入量也有限,可偏偏自己的嘴根本 停不下来,一会吃点这个一会吃点那个,根本停不下来,虽然小零食只是零食而已,但它的热量远远超过平时正食物。

  所以吃爆米花其实是会发胖的,在加工爆米花时会加入黄油、糖这些原材料,爆米花很难成型。

  根据数据显示每100g爆米花含有387 大卡热量,真的赶上白米饭的热量,在 减肥期间这些高热量食材绝对禁忌食品,一定要忌口才行。

  总之,要问吃爆米花会发胖吗,真的是会让人发胖的,证明这个答案的理由有很多条:它属于膨化食品,任何膨化类食物热量都不低、加工时会加入入大量糖,糖也是减肥期间的禁忌成分。

  可见想管理身材的话,最好远离爆米花。

  不论是管理身材还是减肥瘦身,饮食控制这方面确实非常重要,每天吃什么吃多少,对减肥的干预性特别大,适合在减肥期间食用的食材是各种蔬菜水果,以及五谷杂粮。

  
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